Acizii grasi esentiali Omega-3 si probioticele lucreaza cel mai bine impreuna pentru protectia sistemului imunitar si sanatatea organismului, in general.
Desi este un gest reflex, multi oameni nu stiu sa respire corect. Sa luam lectii de la bebelusi! Aflam care sunt beneficiile respiratiei abdominale, din diafragma.
Nu este nevoie sa mergi neaparat la SPA, ca sa ai parte de putin rasfat si sa-ti incarci bateriile. Iata cum iti poti transforma casa intr-o adevarata oaza de wellness si relaxare.
Forta si conditia fizica buna sunt importante, dar nu sunt totul. Flexibilitatea este si ea importanta. Iata doar unul dintre motivele pentru care ar trebui sa iei stretching-ul in serios.
Ti-e scris in gene daca esti o persoana matinala sau o „pasare de noapte”. Cu putin antrenament, iti poti recapata diminetile. Pentru ca lumea pare sa fie a celor care se trezesc in zori.
Obiceiurile bune cu exercitiu se invata. Celebra regula a celor 21 de zile nu este universala. Aflam care este calea de urmat pentru a-ti forma o rutina buna.
Desi pare complicat, sa mananci sanatos e mai simplu decat ai crede. Daca esti corect informat. Discutam despre cat „adevar” este in spatele miturilor despre nutritie.
Acizii grasi Omega-3 sunt esentiali pentru sanatatea inimii, a vederii si a creierului. Iata ce beneficii au, de unde ii obtinem si ce avantaje aduce Pure Omega-3.
Valori ale colesterolului diferite de cele normale nu afecteaza doar vasele de sange, ci pot influenta capacitatea cognitiva si determina modificari ale starii de dispozitie. Cum ne putem proteja?
Sa nu evitam sa discutam deschis despre sanatatea tractului urinar! Afla care sunt cauzele si descopera cum poti face fata problemelor recurente ale tractului urinar.