Ingredients

• 200 ml apa plata rece
• 1 lingurita Colagen & MSM aproximativ 5 g
• Sucul de la ½ portocala
• 1 lingura piure de capsune sau 1 lingurita pulbere de capsune liofilizata
• 2–3 cuburi de gheata, optional
• 1 felie de portocala sau 1 capsuna pentru decor

Step-by-step preparation

• 1. Pregateste baza lichida
• Toarna apa rece intr-un shaker sau intr-un blender mic. Foloseste apa rece sau la temperatura camerei, nu lichide fierbinti.
• 2. Adauga sucul de portocala
• Stoarce ½ portocala si adauga sucul peste apa. Acesta ofera prospetime si echilibreaza gustul tonic-ului.
• 3. Pregateste capsunele
• Daca folosesti capsune proaspete, paseaza 2–3 fructe cu furculita pana obtii un piure fin. Daca folosesti pulbere liofilizata, adaug-o direct in shaker.
• 4. Adauga Colagen & MSM
• Presara treptat pulberea in lichid, amestecand usor sau agitand shakerul. Adaugarea treptata ajuta la o dispersie mai buna.
• 5. Ajusteaza gustul
• Adauga mierea doar daca vrei o bautura mai dulce. Pentru o varianta mai fresh, poti pastra reteta fara indulcitor.
• 6. Mixeaza
• Agita shakerul energic 30–40 de secunde sau mixeaza in blender 15–20 de secunde, pana cand bautura devine omogena.
• 7. Serveste
• Toarna intr-un pahar transparent, adauga gheata si decoreaza cu o felie de portocala sau o capsuna.