How to use

Simple preparation

Quick recipe

Ca atare, cu iaurt, lapte vegetal, smoothie sau salata de fructe.

Recommended recipe

Bile energizante cu granola si caju

Bile energizante cu granola si caju

Ingredients

  • 1 cana Granola Bio cu Goji si Stafide
  • ½ cana caju hidratat sau migdale
  • 2 linguri unt de cocos
  • 1 lingura sirop de curmale sau pasta de curmale
  • ½ lingurita extract natural de vanilie
  • 1 lingura fulgi de cocos, optional
  • 1 lingura seminte de canepa, optional

Step-by-step preparation

  • 1. Hidrateaza caju-ul
  • Lasa caju-ul in apa 2–3 ore, apoi scurge-l bine. Daca vrei o varianta rapida, foloseste caju crud nehidratat.
  • 2. Pune ingredientele in robot
  • Adauga granola, caju-ul, untul de cocos, siropul de curmale si vanilia intr-un robot de bucatarie.
  • 3. Proceseaza compozitia
  • Mixeaza prin pulsatii scurte, pana cand ingredientele se leaga. Textura trebuie sa fie usor crocanta, nu complet pasta.
  • 4. Verifica textura
  • Strange putina compozitie intre degete. Daca se sfarama, adauga inca putin sirop de curmale sau unt de cocos.
  • 5. Formeaza bilele
  • Ia cate o lingurita de compozitie si modeleaza bile intre palme.
  • 6. Adauga topping
  • Tavaleste bilele prin fulgi de cocos sau seminte de canepa.
  • 7. Raceste
  • Pune bilele la frigider minimum 30 de minute.
  • 8. Serveste
  • Serveste ca gustare intre mese, in lunch box sau inainte de o zi activa.