How to use
Simple preparation
Reteta rapida
Ca atare, cu iaurt, lapte vegetal, smoothie sau salata de fructe.
Reteta recomandata
Bile energizante cu granola si caju
Ingrediente
- 1 cana Granola Bio cu Goji si Stafide
- ½ cana caju hidratat sau migdale
- 2 linguri unt de cocos
- 1 lingura sirop de curmale sau pasta de curmale
- ½ lingurita extract natural de vanilie
- 1 lingura fulgi de cocos, optional
- 1 lingura seminte de canepa, optional
Mod de preparare pas cu pas
- 1. Hidrateaza caju-ul
- Lasa caju-ul in apa 2–3 ore, apoi scurge-l bine. Daca vrei o varianta rapida, foloseste caju crud nehidratat.
- 2. Pune ingredientele in robot
- Adauga granola, caju-ul, untul de cocos, siropul de curmale si vanilia intr-un robot de bucatarie.
- 3. Proceseaza compozitia
- Mixeaza prin pulsatii scurte, pana cand ingredientele se leaga. Textura trebuie sa fie usor crocanta, nu complet pasta.
- 4. Verifica textura
- Strange putina compozitie intre degete. Daca se sfarama, adauga inca putin sirop de curmale sau unt de cocos.
- 5. Formeaza bilele
- Ia cate o lingurita de compozitie si modeleaza bile intre palme.
- 6. Adauga topping
- Tavaleste bilele prin fulgi de cocos sau seminte de canepa.
- 7. Raceste
- Pune bilele la frigider minimum 30 de minute.
- 8. Serveste
- Serveste ca gustare intre mese, in lunch box sau inainte de o zi activa.