Mod de utilizare

Preparare simpla

Reteta rapida

Adauga ½ lingurita, aproximativ 0,5 g, de ASHWAGANDHA BIO PULBERE in apa, ceai, smoothie sau lapte vegetal si amesteca bine pana la omogenizare. O poti integra dimineata, intr-un smoothie sau latte functional, dupa-amiaza, intr-un ceai sau lapte vegetal, ori in perioade solicitante, ca parte dintr-o rutina simpla de echilibru si relaxare.

Reteta recomandata

Golden Latte cu Ashwagandha

Golden Latte cu Ashwagandha

Ingrediente

  • 200 ml lapte vegetal de ovaz sau migdale
  • ½ lingurita ASHWAGANDHA BIO PULBERE GOOD ROUTINE® WELLNESS FOODS
  • ½ lingurita turmeric
  • 1 varf de cutit scortisoara Ceylon
  • 1 lingurita miere, optional
  • Un praf de piper negru
  • ½ lingurita ulei de cocos, optional, pentru textura

Mod de preparare pas cu pas

  • 1. Incalzeste laptele vegetal
  • Toarna laptele intr-un ibric mic si incalzeste-l la foc mic. Nu il fierbe.
  • 2. Adauga pulberile
  • Pune ashwagandha, turmericul si scortisoara in laptele cald.
  • 3. Amesteca bine
  • Foloseste un tel mic sau un frother pentru a dispersa pulberile uniform.
  • 4. Adauga piperul
  • Pune un praf de piper negru. Acesta se potriveste in mod traditional cu turmericul in retetele de tip golden latte.
  • 5. Adauga mierea
  • Dupa ce laptele s-a mai racit usor, adauga mierea, daca doresti un gust mai dulce.
  • 6. Spumeaza
  • Pentru o textura cremoasa, spumeaza bautura 10–15 secunde.
  • 7. Serveste cald
  • Toarna intr-o cana si presara deasupra putina scortisoara.
  • Recomandare de consum:
  • Potrivit seara sau in momentele de relaxare, ca ritual cald de final de zi.