Ingrediente

• 1 lingura PRE-WORKOUT SPORT FORMULA GOOD ROUTINE® WELLNESS FOODS, aproximativ 10–15 g
• 200 ml lapte de migdale sau alt lapte vegetal
• 1 banana mica
• 1 lingurita unt de migdale
• ½ kiwi, optional
• 2–3 cuburi de gheata
• 1 lingurita zeama de lamaie, optional

Mod de preparare pas cu pas

• 1. Pregateste blenderul
• Toarna laptele vegetal in blender.
• 2. Adauga banana
• Curata banana si rupe-o in bucati. Banana ofera textura cremoasa si gust natural dulce.
• 3. Adauga mixul pre-workout
• Pune 1 lingura de Pre-Workout Sport Formula peste ingredientele din blender.
• 4. Adauga untul de migdale
• Pune 1 lingurita de unt de migdale pentru o textura mai densa si mai catifelata.
• 5. Adauga kiwi si gheata
• Kiwi-ul aduce prospetime, iar gheata face smoothie-ul mai revigorant.
• 6. Mixeaza
• Blenduieste 30–45 de secunde, pana cand smoothie-ul devine uniform.
• 7. Serveste imediat
• Toarna intr-un pahar si consuma proaspat.
• Recomandare de consum:
• Consuma cu 20–30 de minute inainte de antrenament. Nu este recomandat seara tarziu, deoarece contine surse naturale de cafeina.