Despre TRAIN-YOUR-BRAIN®





Avantaje Train-Your-Brain®
º formula sinergica – 9 neuro nutrienti cheie sustinuti prin numeroase cercetari stiintifice, precum Citicolina, extracte standardizate din Bacopa monnieri si Panax ginseng, Acid Alfa Lipoic, Acetil L-Carnitina, Fosfatidilserina si 3 Vitamine din grupul B, care actioneaza impreuna pentru sustinerea functiei cerebrale
º administrare facila adaptata stilului de viata modern - 2 capsule/zi


Citicolina
Rol esential in sinteza Fosfatidilcolinei, nutrient cu rol cheie in constitutia membranelor celulare si a Acetilcolinei, neurotransmitator principal implicat in procesele de comunicare interneuronale. Citicolina actioneaza prin imbunatatirea functiei cognitive, a proceselor de invatare si memorare si a metabolismului energetic la acest nivel.


Acid Alfa Lipoic
Regasit in mod natural in organismul uman, Acidul Alfa Lipoic joaca rol de coenzima in reactiile metabolismului si are actiune antioxidanta evidentiata prin echilibrarea nivelurilor radicalilor liberi prin proprietatile intrinseci. Aceasta sustine functia cerebrala, oferind suport in cazul afectarii memoriei.


Acetil L-Carnitina
Se regaseste in mod normal in organismul uman, fiind usor sintetizata din L-carnitina. Unul dintre cele mai importante roluri ale sale este de a transporta acizii grasi la nivel mitocondrial. Participa la sinteza si eliberarea neurotransmitatorilor, sustine imbunatatirea atentiei, a proceselor de invatare si memorare, precum si a starii de spirit.


Bacopa monnieri
Contribuie la mentinerea fluxului sangvin cerebral normal asociat cu performanta mentala. Extractul standardizat prezinta si alte beneficii la nivel neuronal cu impact pozitiv in reducerea declinului functiei cognitive si a memoriei asociate inaintarii in varsta. Mai mult, aceasta planta poate sustine adaptarea la stres.


Panax ginseng
Cunoscut si sub denumirea de Ginseng asiatic, extractul standardizat are proprietati adaptogene ce ajuta la sustinerea vitalitatii. Sprijina echilibrul fiziologic, atunci cand acesta este perturbat de diferiti factori stresori (fizici, psihici sau din mediul inconjurator). De asemenea, contribuie la mentinerea normala a activitatii psihice si fizice, a circulatiei sanguine ce este corelata cu performanta si reactivitatea cerebrala, mentine capacitatile fizice si mentale in cazuri de slabiciune, extenuare, oboseala sau lipsa a puterii de concentrare.


Fosfatidilserina
Fosfatidilserina este un fosfolipid esential, componenta indispensabila a membranelor celulare, inclusiv a membranelor celulelor nervoase. Ofera protectie si integritate structurala celulelor neuronale si faciliteaza comunicarea dintre neuroni, contribuind la mentinerea unei activitati echilibrate a neurotransmitatorilor.


Vitamina B5
Contribuie la mentinerea metabolismului energetic normal si la reducerea oboselii si extenuarii, fiind esentiala pentru sinteza unei coenzime denumita coenzima A cu actiune importanta in mentinerea structurii si functiei cerebrale. Mai mult, contribuie la sinteza unor neurotransmitatori.


Vitamina B6
Vitamina B6 nu este produsa de organismul uman, aportul extern este necesar in sustinerea functiei psihice si se remarca prin participarea directa la sinteza si echilibrarea nivelurilor unor compuși care intervin in reglarea dispoziției. Mai mult, vitamina B6 contribuie la reducerea oboselii si extenuarii prin participarea sa in procesul de metabolism energetic.


Vitamina B12
Este necesara pentru contributia sa in functionarea normala a sistemului nervos, prin participarea la procesul de eliminare al unui aminoacid cu impact negativ asupra sanatatii - homocisteina. Cercetarile sustin faptul ca niveluri plasmatice crescute ale acestui compus pot fi o cauza a perturbarilor cognitive. Vitamina B12 contribuie la reducerea oboselii si extenuarii.
Rutine bune pentru organizare & concentrare:
- Incearca sa stai departe de telefon cand te trezesti
- Practica tehnici de respiratie constienta, mindfulness & meditatie in timpul zilei
- Seteaza-ti task-urile importante si prioritizeaza
- Creaza-ti un spatiu de lucru confortabil si curat
- Concentreaza-te pe single-tasking
- Fa pauze
- Adauga exercitiile fizice in rutina ta zilnica